hobodon (호주부)- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

59,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

2767 ккал

Жир: 127,45г | Белк: 120,74г | Углев: 329,21г. Завтрак: 귤, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 혼합 견과류, 계란후라이. Обед: 달걀, 공기밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Ужин: 유부초밥, 김밥천국 김밥, 어묵, 미소야 우동. Перекус/Другое: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 식빵 토스트, 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 소고기 육포. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса