Diana 1234- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

62,7 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1056 ккал

Жир: 24,82г | Белк: 83,43г | Углев: 126,79г. Завтрак: True Protein Whey Protein Concentrate, Coffee with Skim Milk, Grits. Обед: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Kikkoman Teriyaki Sauce, Sweet Potato , Chicken Breast, Fresh & Easy California Blend Vegetables. Ужин: Chicken Stock, Contadina Whole Tomatoes Peeled in Tomato Juice, Perdue Ground Chicken, Cheese Filled Tortellini, Spinach, Zucchini. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Carrots, Walnuts, Apples , Tillamook Teriyaki Beef Jerky. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Эллипсоид - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Great going there Diana

09 янв 20 написано членом: adamevegod1

Awesome and congratulations on goal!🥳💜💚

09 янв 20 написано членом: jcmama777

wow - fantastic!

09 янв 20 написано членом: br_e_co

Fantastic work! :0)

09 янв 20 написано членом: binkytexas

Whoo❣️ let the countdown begin❣️

09 янв 20 написано членом: moopie321

Yay! :0)

11 янв 20 написано членом: binkytexas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса