anton_lastochkin- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя anton_lastochkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

2389 ккал

Жир: 53,08г | Белк: 140,71г | Углев: 324,62г. Завтрак: Мандарины, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кесадилья с Ципленком и Сыром, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Гранатовый Сок, Булгур с Тимьяном, Индейка Духовая с Овощами. Ужин: Сметана , Хлеб Бородинский, Суп из Говядины. Перекус/Другое: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Виноград, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Хлеб Бородинский, Мандарины, Свежее Завтра Йогурт Малина 1,9%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе Эспрессо. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

anton_lastochkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю