anishchenko.oa- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя anishchenko.oa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

1300 ккал

Жир: 16,69г | Белк: 67,01г | Углев: 235,35г. Завтрак: Грейпфрут, Лента Каша Пшеничная. Обед: Брокколи, Куриные Голени с Кожей, Лента Гречка Отварная. Ужин: Алтайская Буренка Творог 2%. Перекус/Другое: Банан, Активия Йогурт, Яблоки, Яблоки. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приседания - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Поддержка

anishchenko.oa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю