Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2020
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1546 ккал
|
Жир: 62,77г | Белк: 62,51г | Углев: 189,43г.
Завтрак: НЕВА Зефир в Шоколаде, Чернослив, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Сливочное Масло, Любимые Традиции Печенье Затяжное "Мария", Молоково Молоко 2,5%. Обед: Любимые Традиции Печенье Затяжное "Мария", Санта Бремор Икра с Креветкой , Сыр Маасдам, Останкино Салями Мелкозерненая, Молком Молоко 3.2%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Суп со звездочками. Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливки, СП Мирный Уксус Бальзамический, Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Салат Айсберг, Тефтели с рисом, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Нут. Перекус/Другое: Мандарин, Био Баланс Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
so.slivkami-Изменение Веса
|
