Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2020
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 81,61г | Белк: 84,37г | Углев: 218,62г.
Завтрак: 매일유업 매일우유 멸균, Skivet Gudbrand, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Обед: 삶은 계란, 매일유업 매일우유 멸균, 양파, 귤, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Skivet Gudbrand, Mestemacher Pumpernickel, 상추, 연어. Ужин: 어묵, 비비고 왕교자, 사과. подробнее ...
|
|
1936 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
