Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2020
|
103 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2110 ккал
|
Жир: 54,77г | Белк: 118,46г | Углев: 301,37г.
Завтрак: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Huevo, Oroweat Flats Cereales, Palta, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Manzana Roja, Banana, Cerezas. Обед: Sandía, Cocinero Aceite de Girasol, Lucchetti Nidos Fettuccine, Tomates Secados al Sol, Ajo, Trucha al Horno o a la Parrilla, Brócoli. Ужин: Brócoli, Zanahoria, Arroz Yamani, Salsa de Soja, Jengibre, Ajo, Morrón, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Miel, Palta, Miel, Banana, SanCor Yogurt Descremado. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
king_georgear-Изменение Веса
|
