|
새해 복 많이 받으세요 ☀️
Happy New Year 2020
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1946 ккал
|
Жир: 69,92г | Белк: 72,00г | Углев: 266,35г.
Завтрак: Skivet Gudbrand, 매일유업 매일우유 멸균, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 계란후라이, Mestemacher Pumpernickel. Обед: 달콤한 롤, 김치, 조미김, 콩잎, 풀무원 국산콩 네컵연두부, 배추, 햇반 햇반 (210g), 소고기구이. Ужин: 매일유업 매일우유 멸균, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. подробнее ...
|
|
2080 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Happy new year! ¡Feliz año nuevo! 🎊🎆
31 дек 19 написано членом: EvaSieteTres
|
Happy new year, Eva. All the best. 🎉
31 дек 19 написано членом: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
