Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2019
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1964 ккал
|
Жир: 77,80г | Белк: 88,14г | Углев: 228,22г.
Завтрак: Natur Foods Чернослив без Косточек, Пятерочка Торнадо Энергетик, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , D'arbo Варенье Брусничное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Пятерочка Банан, EKO Томаты Маринованные, Слобода Майонез, Оливье с Курицей 🍄🐔, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Ужин: Невский Кондитер Фруктовый Грильяж, Чай, D'arbo Варенье Брусничное, Тарталетки с Жульеном🍄, Зеленый Листовой Салат, Рулет из свинины с черносливом в беконе, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Молодец, с наступающим! Теплого и доброго года!
31 дек 19 написано членом: knopockalv
|
31 дек 19 написано членом: Amirielka
|
Алена, Любочка,с наступающим новым годом 🎄🎉🎁!
31 дек 19 написано членом: Nataliya_1973
|
31 дек 19 написано членом: maran78
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nataliya_1973-Изменение Веса
|
