Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2019
|
86,0 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3386 ккал
|
Жир: 85,87г | Белк: 247,89г | Углев: 453,08г.
Завтрак: Fairlife Chocolate Milk, Nabisco Nutter Butter, Dried Prune, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Fairlife Chocolate Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Carl Buddig Corned Beef, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Hot Pockets Premium Pepperoni Pizza, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Little Debbie Star Crunch. Ужин: Sunsweet Dried Pitted Prunes, 1% Fat Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. подробнее ...
|
|
2893 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Yeah, this is an early weigh in so it was low plus it's Sunday funday. I lost 2 pounds 2 days in a row so I'll def rehydrate for tomorrow.
29 дек 19 написано членом: -Diablo
|
Nooooope, Tuesday am is my evening lol. Tuesday 4pm, maybe.
29 дек 19 написано членом: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
