hobodon (호주부)- Журнал, 29 дек 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2019

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2019:

2457 ккал

Жир: 102,46г | Белк: 92,19г | Углев: 316,19г. Завтрак: 찐고구마, 매일유업 매일우유 멸균, Mestemacher Pumpernickel, 사과, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). Обед: 달걀, 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Ужин: 사과, 햇반 햇반 (210g), 콩잎, 혼합 견과류, 사조 고추참치, 김치, 조미김. Перекус/Другое: 사과, 달콤한 롤. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 29 дек 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса