Tyurin- Журнал, 27 дек 19

Нормально по эмоциональному состоянию, результат челенжа без сахара и дрожжей очень радует, намерен продолжать дальше. По одежде уже немного заметно уменьшение объёмов.

118,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг.    Еще предстоит сделать: 13,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1780 ккал

Жир: 92,92г | Белк: 77,10г | Углев: 167,45г.   Завтрак: Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Яичница. Обед: Борщ с Говядиной, Яблоко Голден, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Ужин: Prisma Мандарин Марокко, Хурма, Бурятмясопром Колбаса Конская. подробнее ...