natalkacvet- Журнал, 20 дек 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2019

73,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2019:

906 ккал

Жир: 34,17г | Белк: 65,95г | Углев: 85,77г. Завтрак: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Обед: №62 Говядина Вареная, №32 Салат из Редиски, №87 Харчо. Ужин: Мандарины, Клубника, Ашан Киви. Перекус/Другое: Дымов Индейка Варено-Копченая, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда 45%, Ritter Sport Dark Chocolate. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Google Fit - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 20 дек 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса