Marina_Angel- Журнал, 20 дек 19

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2019

60,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2019:

2222 ккал

Жир: 60,02г | Белк: 92,56г | Углев: 281,87г. До Завтрака: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Завтрак: Лаваш Армянский, Чурчхела, Фруктово-Ореховая Смесь, Индейка Тушеная с Овощами. Обед: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , ВкусВилл Пельмени с Мясом Кролика, Мандарины. Ужин: Блинчики, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Водка, Вино Сухое, Золотой Петушок Лазанья Мясная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ашан Мандарин. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа, Бег - 10 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 20 дек 19

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса