-Diablo- Журнал, 19 дек 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2019

85,4 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2019:

3039 ккал

Жир: 89,13г | Белк: 201,32г | Углев: 386,25г. Завтрак: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Mighties Kiwi, Brownie, Quest S'mores Protein Bar. Обед: Little Debbie Star Crunch, Quest S'mores Protein Bar, Ruffles Original Potato Chips (42.5g), Kraft American Cheese Slice, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Oranges. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

3409 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

👍🏻💪🏻

19 дек 19 написано членом: Kennyn27

Working in dispatch where we sit on our asses and every day they bringing goodies because it's nearing Christmas time. Considering all the free treats I'm still fitting in, I'd say this is good progress lol. Thanks Kennyn!

19 дек 19 написано членом: -Diablo

Ugh... jealous. But you move way more than I do. As I sit here and type and try to motivate myself to go out in the cold and dark. I already put it as my status- so I have to go- right? OMGosh... zero motivation four days in a row now.

20 дек 19 написано членом: davidsprincess

Great progress. I’m jealous as well and am lacking motivation lately. Fake it til ya make it baby!

20 дек 19 написано членом: peeperjj

Thanks but no need to be jealous. It's vacation weight coming off. I think today makes a drop 4 days in a row.

20 дек 19 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 19 дек 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса