Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2019
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1582 ккал
|
Жир: 76,60г | Белк: 68,74г | Углев: 153,46г.
Завтрак: Чай с Лимоном, Каждый День Цветочный Мед, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Лакомо Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Рис Отварной. Обед: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Каждый День Икра из Баклажанов, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Ужин: МЖК Горчица Столичная с Медом, Лакомо Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
