hobodon (호주부)- Журнал, 19 дек 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2019

59,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2019:

2694 ккал

Жир: 96,86г | Белк: 126,51г | Углев: 335,71г. Завтрак: 귤, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 혼합 견과류, 삶은 계란, 풀무원 영양찰떡, 백설기. Обед: 칼국수. Ужин: 코스트코 자왕무시, 김치, 샐러드, 장어덮밥. Перекус/Другое: 귤, 바나나, 어묵. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 4 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 19 дек 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса