Diana 1234- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

1543 ккал

Жир: 46,93г | Белк: 75,27г | Углев: 214,42г. Завтрак: Grits, Coffee with Skim Milk, Equate Whey Protein Supplement. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Apples, Bertolli Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar, Spinach, Kale, Cabbage, Progresso Traditional Chicken Rice with Vegetables Soup. Ужин: Jimmy John's #4 Turkey Tom. Перекус/Другое: Oranges , Raisin Bread , Tillamook Teriyaki Beef Jerky, Oranges . подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Body Combat - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса