Diana 1234- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

63,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1114 ккал

Жир: 27,46г | Белк: 84,18г | Углев: 140,97г. Завтрак: Equate Whey Protein Supplement, Coffee with Skim Milk, Grits, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread. Обед: Progresso Traditional Chicken Rice with Vegetables Soup, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cabbage , Kale, Spinach, Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil. Ужин: Cabbage , Chicken Stock , Carrots, Kale , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Honeycrisp Apples, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Carrots. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

nice weight, almost there now 👍

16 дек 19 написано членом: rgaDawg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса