Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
natalkacvet
Журнал
15 дек 19
natalkacvet- Журнал, 15 дек 19
Параметры Пользователя natalkacvet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019
74 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2019:
1432 ккал
Жир: 71,05г | Белк: 85,86г | Углев: 122,85г.
Завтрак:
Дружба Народов Бастурма, Огурец (с Кожурой), Sante Crispbread Wheat Хлебцы в 1Шт 5.35Гр., Простоквашино Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Арахисовая Паста, Магнит Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт..
Обед:
Sitia Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), №105 Яичные Рулетики с Говяжьим Фаршем, №95 Запеченные Фаршированные Творогом и Зеленью Овощи, Помидоры, Болгарский Перец.
Ужин:
Груша, Мандарины, Магнит Хурма.
Перекус/Другое:
Шоколенд Вафельные Трубочки с Шоколадом.
подробнее ...
2000 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Google Fit - 23 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
natalkacvet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю