hobodon (호주부)- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

59,2 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

2112 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 71,58г | Углев: 340,11г. Завтрак: 귤, 사과, 딸기, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, Stabburet Stabbur-Makrell, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 서울우유 저지방우유. Обед: 김치, 곰탕, 공기밥. Ужин: 김치, 사과, 현미밥, 삶은 계란, 신라면 건면. Перекус/Другое: 초콜릿, 머거본 칼몬드, 바나나. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса