Matvej- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

4136 ккал

Жир: 143,55г | Белк: 234,51г | Углев: 340,45г. Завтрак: Грецкие Орехи, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Яичный Белок. Обед: Винегрет, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рис, Чим Чим Соус Терияки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Шарлотка с Яблоками, Smart Филе Грудки. Ужин: Банан, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Now Omega-3. подробнее ...

3922 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса