anton_lastochkin- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя anton_lastochkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

2460 ккал

Жир: 82,00г | Белк: 123,69г | Углев: 284,00г. Завтрак: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кесадилья с Ципленком и Сыром, Яичный Белок, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Картофель Отварной с Зеленью, Куриное Филе Запечённое с Томатом и Сыром, Солянка по Сибирски, Салат из Огурца с Яйцом. Ужин: Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Vитамин Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Хурма, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Мандарины, Яблоко. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

anton_lastochkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю