Marina_Angel- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

60,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1637 ккал

Жир: 44,44г | Белк: 91,91г | Углев: 220,95г. Завтрак: Мандарины, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Обед: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Макароны Отварные, Своя Компания Индейка в Соусе Терияки, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Золотой Петушок Лазанья с Соусом Болоньез. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Вафли, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса