Marina_Angel- Журнал, 11 дек 19

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019

59,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2019:

1352 ккал

Жир: 27,01г | Белк: 83,59г | Углев: 181,80г. Завтрак: Оладьи на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Кофе с Молоком. Ужин: Своя Компания Индейка в Соусе Терияки, Макароны Отварные. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 11 дек 19

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса