Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 11 дек 19

Шоколадка на десерт после нормального обедоужина... Напала на меня вкусная 🍫с кокосом и вафлей, и я не смогла отбиться... Но отбивалась я до последнего 😁

56,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1483 ккал

Жир: 43,93г | Белк: 65,72г | Углев: 206,84г.   Завтрак: Бирский Кефир 1%, Наш Лидер Чечевица, Чудесный Край Гречка. Обед: Подлива, Бирский Кефир 1%, Чудесный Край Гречка. Ужин: Макароны Отварные, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника. Перекус/Другое: Баян Сулу Карамель, Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...