xannochka- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя xannochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

58,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1891 ккал

Жир: 140,47г | Белк: 115,45г | Углев: 42,73г. Завтрак: California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Ашан Пармезан Гойя, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Ашан Пармезан Гойя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Паста из Сырого Кунжута, Морковь, Капуста Белокочанная, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Домик в деревне Сливки 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Редька, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). подробнее ...

794 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа и 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Google Fit - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xannochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xannochka- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

xannochka-Изменение Веса