Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя Натали Рыжик 😻😻😻... | < Предыдущая Запись |Следующий >

И что это за нафиг?... С чего такой плюс?... Неужели вчерашняя тренировка (получилась тренировка на всё тело с акцентом на ЖЖЖЖЖЖ))) дала такую прибавку веса???

56,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1422 ккал

Жир: 65,70г | Белк: 55,54г | Углев: 156,36г. Завтрак: Белая Башня Кефир 3,2. Обед: РЫНОК ДОМ Обрезь Говяжья, ДОМ Плов с Говядиной От Айрата. Ужин: ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Тренировка + полнолуние. На глазах отёки есть? Ноги тяжелые?

08 дек 19 написано членом: Ilkaeva68

Ноги вроде не тяжёлые, только ЖЖЖЖЖЖ после тренировки побаливает... А вот под глазами мешки набрякли, как будто я вчера прибухнула)))

08 дек 19 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

мышцы

08 дек 19 написано членом: ChrisLinaSK

водичка

09 дек 19 написано членом: AniLi88

после силовой это нормально.

09 дек 19 написано членом: Julie_Panova

Под глаза — патчи или слайсы картошки холодненькие, ходить пешком, много пить воды, выспаться и всё будет 👌И даже лучше, чем было! Потому что с тренировками и мышцами всегда лучше😄 И полнолуние скоро закончится!

09 дек 19 написано членом: Ilkaeva68

С картошкой под глазами полежала, литра 1,5 воды выпила, кофе пока сварила всего 1 маааленькую кружечку... Сейчас пойду по делам и по магазинам... Кузю кормить надо, а нечем)

09 дек 19 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

В принципе, я знаю, что после силовой тренировки мышцы отекают и дают плюс... Но этот плюс всегда так портит настроение.......

09 дек 19 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

Главное — никакой паники😄 всё идёт по плану! Кузе — привет❤️

09 дек 19 написано членом: Ilkaeva68

Кузя взаимно передаёт привет и машет обеими лапками 🐱

09 дек 19 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

Что несказанно порадовало - несмотря на нехиленький такой плюс на весах, я надела свои контрольные джинсы, причём на шерстяные колготки (джинсы осенние, не тянутся, из очень плотного катона)))

09 дек 19 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

Ну вот! Я ж говорю: усё по плану👌

09 дек 19 написано членом: Ilkaeva68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса