natalkacvet- Журнал, 06 дек 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2019

74,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2019:

1132 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 64,57г | Углев: 117,86г. Завтрак: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт.. Обед: Натали №103 Овощное Рагу из Цветной Капусты, Куриное Филе, Mazola Mayonnaise Lemon Майонез. Ужин: Окей Манго, Мандарины, Ашан Киви, Магнит Слива. Перекус/Другое: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр), Ritter Sport Dark Chocolate, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 06 дек 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса