_Стройная- Журнал, 07 дек 19

Новенькое)

Стареет Шаганэ Уже не те..слова вовне Уже не та харизма Уж нету афоризмов) Стареет Шаганэ, слова пусты... Как книжный старый лист пропитан валерьяной/ Ещё вчера наполнены слова/ Сегодня лишь скрипты/ И все не то, и люди- обезьяны/ Стареет мир, вселенные, и души/ Стареет солнца свет/ И маятник в тиши/ Тихонько шепчет на ветру/ Стареешь ты/ И аппарат для бабушек уж кажет/ Высоких цифр набор/ И тихое Пипи/ Пока стучится сердце/ Пока я на ФЭЭС/ Не дай мне бог/ Состариться вконец 😳

67 кг Потеряно до сих пор: 26 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1774 ккал

Жир: 70,66г | Белк: 105,61г | Углев: 178,01г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Бела Слада Мягкая Карамель, Яшкино Бисквитное Печенье , President Российский Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Гранъ Заварные Пышечки, Безе. Обед: Огурец (без Кожуры), Polar Треугольники Тресковые, Вареное Яйцо. Ужин: President Российский Шоколад. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...