Marina_Angel- Журнал, 05 дек 19

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019

60,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2019:

1972 ккал

Жир: 60,41г | Белк: 113,56г | Углев: 239,94г. Завтрак: Огородников Лечо Болгарское, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Милава Творог 4%. Обед: Большевик Медвежонок Барни, Грудка Индейки, Националь Дикий и Бурый Рис, Суп Грибной. Ужин: Варенье, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Райт Улитка с Творогом, Грудка Индейки, Националь Дикий и Бурый Рис, Белый Город Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа, Бег - 10 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 05 дек 19

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса