Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Натали Рыжик 😻😻😻...
Журнал
04 дек 19
Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 04 дек 19
Параметры Пользователя Натали Рыжик 😻😻😻...
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
После солёного сыра на ужин это нормально... Наверное...
55,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2019:
1871 ккал
Жир: 117,68г | Белк: 83,10г | Углев: 162,97г.
Завтрак:
Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Домашний Продукт Творог 18%.
Обед:
СМЕТАНИН Кефир 1..., Капуста, Лук, ДОМ Куриный Мясокостный Остаток.
Ужин:
Биомакс Йогурт Мюсли+Курага, МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный.
Перекус/Другое:
Пирожок с Капустой, Яшкино Тёмный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен).
подробнее ...
1810 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Да вообще плюс-минус кг это нормально, я так уже привыкла и не парюсь. Знаю, что если КБЖУ в норме, то и колебания веса это норма. Влияет ведь не только сыр, соль и вода, влияет даже погода и просто настроение, сон, качество сна, стрессы и их отсутствие.
04 дек 19 написано членом:
LudaShe
Вот со сном проблемы... Уже, наверное, с неделю - ложусь часов в 23.00,засыпаю, а примерно в 2-3 ночи просыпаюсь и всё... Сегодня вообще в час ночи проснулась и больше не спала)))
04 дек 19 написано членом:
Натали Рыжик 😻😻😻...
Вот и ответ. Сон очень влияет. Витамины может добавить? Или есть другие причины не спать?
04 дек 19 написано членом:
LudaShe
Я сама не знаю причины бессонницы... Но благодаря этому я сегодня пережрала страшно... ИГ получилось 19/5, но потом ужин получился не в 18.30, а в 19.45...3 пирожка с капустой... Шоколад... Пипец полнейший))) ... Буду считать это читмилом для сдвига веса...
04 дек 19 написано членом:
Натали Рыжик 😻😻😻...
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю