natalkacvet- Журнал, 01 дек 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2019:

1137 ккал

Жир: 38,69г | Белк: 61,35г | Углев: 143,82г. Завтрак: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), №58 Суп-Пюре из Брокколи, Натали №102 Плов из Булгура Постный, Натали №62 Говядина Вареная, Натали №63 Бульон Говяжий. Ужин: Магнит Слива, Перекресток Физалис, Ашан Киви, Магнит Хурма, Клубника. Перекус/Другое: Chocolate Brownies Premium Кекс Брауни (1Шт 70Гр), Дымов Индейка Варено-Копченая, №32 Салат из Редиски . подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Google Fit - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 01 дек 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса