Рейвен Уоллес- Журнал, 01 дек 19

Параметры Пользователя Рейвен Уоллес | < Предыдущая Запись |Следующий >

Видимо, и впрямь дефицит был жестковат 😂 Всего-то 50 ккал прибавила, и организм обрадовался. На следующей неделе - 2100. В планах - подъем до 29 декабря на сколько получится, потом - недели две без подсчетов, а потом посмотрим))

61,4 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2019:

2050 ккал

Жир: 71,63г | Белк: 74,29г | Углев: 244,40г. Завтрак: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Nestle Coffee-Mate, Кофе. Обед: Аквамарин Мясо Криля, Красное Яблоко, Лаваш, Oreo Печенье, Чай. Ужин: Пиво, Плов. Перекус/Другое: Капучино. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

главное, совсем в минус не уйти 😁

01 дек 19 написано членом: Людмила7887

Не, в минус я не уйду - слишком люблю поесть 😂

01 дек 19 написано членом: Рейвен Уоллес

Диву даюсь с вашего рск😁 такой высокий да ещё и дефицит получается😆Вы же сейчас без спорта(танцев),да?

01 дек 19 написано членом: volken2001

volken2001, на этой неделе танцы были, но на ближайший месяц придется сделать перерыв. Поддержка последняя была 2300 - но это когда я лежала на диване.

01 дек 19 написано членом: Рейвен Уоллес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Рейвен Уоллес-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Рейвен Уоллес- Журнал, 01 дек 19

Оставить свой Комментарий

Рейвен Уоллес-Изменение Веса