-Diablo- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019

84,0 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

3089 ккал

Жир: 89,96г | Белк: 255,27г | Углев: 331,62г. Завтрак: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Обед: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Pineapple , Great Value Small Curd Cottage Cheese, Giant Food Bananas (Large), Ruffles Original Potato Chips, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Ужин: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Apples, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. подробнее ...

3796 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

who, besides Chris loses weight on Thanksgiving holidaze 😏

30 ноя 19 написано членом: rgaDawg

Yep, my leanest ever and I plan to keep it going for the forseeable future.

01 дек 19 написано членом: -Diablo

Way to go!

01 дек 19 написано членом: shirfleur 1

I do! :)

01 дек 19 написано членом: davidsprincess

Incredible!!

01 дек 19 написано членом: ketoBruce

LMAO!!! 😂🤣

01 дек 19 написано членом: davidsprincess

I feel like I am in a Soap Opera. Should I laugh or cry? 😂😢

01 дек 19 написано членом: Erquiaga

Here for the comments.

01 дек 19 написано членом: FullaBella


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса