-Diablo- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

83,9 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

4144 ккал

Жир: 154,35г | Белк: 200,58г | Углев: 513,50г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Milk (Nonfat) , Raisin Bran, Gala Apples, Apples . Обед: Dole Bananas, Golden Corral Deviled Eggs, Deviled Egg, Publix Extra Large Shrimp. Ужин: Pumpkin Cake with Icing, Corn, Mashed Potato, Turkey Breast Meat, Sugared or Glazed Doughnuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pie, Corn, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Perkins Restaurant Mashed Potatoes and Gravy, Roasted Turkey Drumstick. подробнее ...

3792 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 28 ноя 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса