|
ещё 3,3 кг до достижения целевого веса (на первом этапе))
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1694 ккал
|
Жир: 65,90г | Белк: 68,94г | Углев: 210,25г.
Завтрак: Красная Цена Чернослив, Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Сыр Голландский, Творожная Запеканка, Каждый День Хлеб Бородинский, Морковь, Морская Капуста, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Каждый День Салями Туринская, Лента Багет Французский. Обед: Каждый День Хлеб Бородинский, Ближние Горки Сосиски Молочные, Каждый День Сметана 15%, Каждый День Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Ужин: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Морская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Папа Может Сосиски Сочные, Макароны Отварные, Минтай Жареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельное Пюре на Воде. Перекус/Другое: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мандарины, Красная Цена Семечки, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Каждый День Изюм, Красная Цена Чернослив, Банан, Творожная Запеканка, Каждый День Салями Туринская. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
