Marina_Angel- Журнал, 27 ноя 19

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019

60,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2019:

1411 ккал

Жир: 44,72г | Белк: 87,90г | Углев: 169,10г. Завтрак: Красное Яблоко, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Роскар Яичный Белок, ВкусВилл Сухари Осенние. Обед: Цветная Капуста на Пару, Соус Бешамель, Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная, Суп с Фрикадельками, Капустный Салат. Перекус/Другое: Капучино, Кофе с Молоком, Naturino Леденец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Президент Твороженная Запеканка с Изюмом. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 18 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Приседания - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 27 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса