@Pure_water- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя @Pure_water | < Предыдущая Запись |Следующий >

😔

54 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

1410 ккал

Жир: 60,09г | Белк: 118,68г | Углев: 87,29г. Завтрак: Chikalab Chikapie Арахис, Зеленый Чай, ПП 🍰. Обед: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Ужин: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Chikalab Chikapie Кокос. Перекус/Другое: Myprotein BCAA, Be First Протеин Фисташковое Мороженное. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Нуууу...как бы зима скоро...все правильно!)

25 ноя 19 написано членом: DmitryShum

Спасибо, за поддержу, Дим 🤗 Да, видимо худеть буду уже к весне, сейчас вес ни в какую не хочет уходить 😑

25 ноя 19 написано членом: @Pure_water

Spoilsmth_off, чаще что..?)

26 ноя 19 написано членом: @Pure_water

😁😉

26 ноя 19 написано членом: @Pure_water


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Pure_water-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Pure_water- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

@Pure_water-Изменение Веса