-Diablo- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019

83,3 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

2945 ккал

Жир: 91,62г | Белк: 241,50г | Углев: 324,72г. Завтрак: Apples , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Carrot Cake with Icing. Обед: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tortillaland Flour Tortilla, Cheetos Crunchy Cheetos, Quest Birthday Cake Protein Bar, Milk (Nonfat) , Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. подробнее ...

3238 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

So, no comments. Do people think you are going to go wild on Thanksgiving? That's not your style. Cakes, ice cream, and other goodies are more like it. Perhaps some wonderful Mexican specialties??

22 ноя 19 написано членом: Erquiaga

The holiday overeating started around halloween with candy.

22 ноя 19 написано членом: moopie321

It’ll probably be calmer here until New Years.

22 ноя 19 написано членом: moopie321

Usually tamales on thanksgivings at my mom's. Fat secret is about as dead as my Planet Fitness is right now.

22 ноя 19 написано членом: -Diablo

Hey, I don't do Planet Fitness, but still working out. Okay, what type of tamales? I love pork with green or red sauce.

22 ноя 19 написано членом: Erquiaga

Nice drop!!!

22 ноя 19 написано членом: John10251

This is my first holiday go around on fs..so people just drop off? Huh. I'm on less than usual by choice but not because I'm not working hard. Some people I notice right away if they're gone...others I realize when they are back. Like oh yeah...I forgot about you.

22 ноя 19 написано членом: davidsprincess

Pork with red salsa.

22 ноя 19 написано членом: -Diablo

Thanks John.

22 ноя 19 написано членом: -Diablo

I'm in!! 😋😋😋

22 ноя 19 написано членом: Erquiaga

Depends on the day. ;)

22 ноя 19 написано членом: davidsprincess


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса