Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019
|
96,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 25,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1040 ккал
|
Жир: 34,88г | Белк: 74,72г | Углев: 102,50г.
Завтрак: Уник Омега-3, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Замороженная Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Uni Dan Горчица Зернистая, Heinz Горчица Французская, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Ужин: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые, ARO Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
