-Diablo- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

84,0 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

3546 ккал

Жир: 102,95г | Белк: 199,22г | Углев: 510,64г. Завтрак: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Plum, Kroger Apple Fritter, Quest Birthday Cake Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Navels Oranges, Apples. Обед: Quest Salted Caramel Protein Shake, Sugar, Blueberries , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Apples , Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Ужин: Plum, Navels Oranges, Quest S'mores Protein Bar, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Plum, Carrot Cake with Icing, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). подробнее ...

3531 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!!!

21 ноя 19 написано членом: John10251

Fat loss...priceless!

21 ноя 19 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса