Mom Stifler's- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя Mom Stifler's | < Предыдущая Запись |Следующий >

20 ноября

57 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1521 ккал

Жир: 70,09г | Белк: 65,65г | Углев: 154,89г. Завтрак: Молокія Молоко 1,6%, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Обед: Лосось на Пару, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Iberica Оливки Зеленые без Косточки. Ужин: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Subway Саб с Тунцом. Перекус/Другое: Фрукты в Шоколаде, Subway Кукис, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Мистраль Тростниковый Сахар, Петровский Хлеб с Грецким Орехом. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Пресс - 1 минута, Приготовление Пищи - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Приседания - 3 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mom Stifler's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mom Stifler's- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Mom Stifler's-Изменение Веса