Marina_Angel- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1435 ккал

Жир: 44,35г | Белк: 101,60г | Углев: 163,82г. Завтрак: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Обед: Избенка Кефир Обезжиренный Термостатный 0,1%, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Ужин: Рассольник, Красное Яблоко, Тыквенные Семечки, Помидоры, ВкусВилл Салат Прованс, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Приседания - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса