Mom Stifler's- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя Mom Stifler's | < Предыдущая Запись |Следующий >

15 ноября

57,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

1562 ккал

Жир: 84,44г | Белк: 76,79г | Углев: 123,63г. Завтрак: Ашан Десерт Кокосовый, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вятская Дымка Творог 7%, Сыр Камамбер. Обед: Лосось на Пару, Ризотто с Грибами. Ужин: Самбери Салат с Брокколи и Цветной Капустой. Перекус/Другое: Джемы и Варенья, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Грецкие Орехи. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Пресс - 1 минута, Приготовление Пищи - 1 час, Приседания - 3 минуты, Спать - 8 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mom Stifler's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mom Stifler's- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Mom Stifler's-Изменение Веса