anton_lastochkin- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя anton_lastochkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

2039 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 122,74г | Углев: 225,53г. Завтрак: Поджаренный Белый Хлеб, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Вареное Яйцо, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Обед: Брюссельская Капуста на Пару, Люля Кебаб Паровой из Говядины, Апельсиновый Сок. Ужин: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Черничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Верес Закуска Овощная Закарпатская. Перекус/Другое: Щедрые Хлебец Ржаной, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Морковь, Кофе Эспрессо, Мандарины, ЭГО Кефир 1%. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

anton_lastochkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю