-Diablo- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

84,8 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

2927 ккал

Жир: 74,11г | Белк: 197,60г | Углев: 414,74г. Завтрак: Potato Chips, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat. Обед: Milk (Nonfat) , Kellogg's Froot Loops , Apples, Southern Home Pinto Beans, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Ужин: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh yeah, Candy skin is going to lift at the jail right now, the snow is coming down way too heavy to head to PF.

11 ноя 19 написано членом: -Diablo

jail is 3 blocks away.

11 ноя 19 написано членом: davidsprincess

work is over. it's really cold but we only got two or three in so it's not too bad

12 ноя 19 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса