-Diablo- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Odd. I didn't want to lose again since I felt weak yesterday. I ate a whole 16 oz of cake on top of the pizza we had. 4500 calories. I did help my brother move furniture before I went to the gym. Maybe that was it lol

82,8 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

4955 ккал

Жир: 167,76г | Белк: 192,47г | Углев: 705,72г. Завтрак: Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Fairlife 1% Low Fat Milk, Syrup, Sugar, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Pears, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Обед: Milk (Nonfat), Carrot Cake with Icing, Apples, Fairlife 1% Low Fat Milk, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). подробнее ...

3757 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 3 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

I just remembered I went for a jog yesterday, depleted glycogen. Whew, I was truly dumbfounded at this loss for a moment.

07 ноя 19 написано членом: -Diablo

Whew, glad you remembered!!!

07 ноя 19 написано членом: John10251

My mind was on the deep dish pizza I was going to have after the jog, I guess. :D

08 ноя 19 написано членом: -Diablo

yes

08 ноя 19 написано членом: Hoa Tuoi Vip

Time to carb up! :)

08 ноя 19 написано членом: LZenn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 07 ноя 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса