|
2516/150,96/125,8/194,99, средний вес 68.
Даже при новых БЖУ, с уменьшенными углеводами до 35%, не могу набрать их норму (((((
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3226 ккал
|
Жир: 206,13г | Белк: 158,07г | Углев: 149,97г.
Завтрак: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бурже Хлеб Многозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Челны-Мясо Грудинка Домашняя. Обед: O'green Сыр "Чечил" Спагетти, Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Салат Овощной с Маслом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Обычные Блины, Вино Красное Сухое, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Русское Море Горбуша Запеченная , Данессия Сельдь под Шубой. Перекус/Другое: Челны-Мясо Грудинка Домашняя. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
ложечку варенья в творог)
04 ноя 19 написано членом: Ахсо
|
Ахсо, уже присутствует. Я даже хлеб снова начала есть. Было 45% углей, снизила до 35%, но набрала всего 31😭
04 ноя 19 написано членом: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Malefisenta_666_-Изменение Веса
|
