alenalayer- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя alenalayer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019

95,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 95,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

1257 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 65,96г | Углев: 133,90г. Завтрак: Кофе, Valio Молоко 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Батон, Яичница. Обед: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Слабосоленая. Ужин: Good Food Инжир Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Здорово!!👍👍

01 ноя 19 написано членом: DmitryShum

Да не очень -то здорово. За месяц я не похудела. Топчусь на месте вокруг одних цифр

01 ноя 19 написано членом: alenalayer

А сколько вы едите калорий? Давно смотрю на ваши цифры и у вас они не меняются вообще

01 ноя 19 написано членом: rufakg

Туда-сюда одно и то же, почему не хотите что то менять?

01 ноя 19 написано членом: rufakg

Ооо. У маня тайный наблюдатель ☺️ Привет, Посмотрела Ваш дневник. Ну я ем не на 1000. На 1500-1700 примерно. Наверное , мне пока и так хорошо, поэтому не меняют ничего. Не растёт : и то хорошо 🤣

01 ноя 19 написано членом: alenalayer

На 1000 стараюсь не есть, но сложно. А вы наверно не так сильно хотите похудеть если устраивают такие качели) но вообще странно что с таким весом на такой калорийности не снижается, небольшая же🧐

01 ноя 19 написано членом: rufakg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenalayer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenalayer- Журнал, 01 ноя 19

Оставить свой Комментарий

alenalayer-Изменение Веса